1、手部减肥方法: 手指的捏拉动作 用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。
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2、如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
3、 2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。
4、各手指重复5-6次。
5、此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。
6、若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。
7、 3、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相磨擦,由手腕处延伸到指尖部位,有韵律的来回做10-20次。
8、 4、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后,用另一只手如握住般,从手腕朝手肘方向磨擦。
9、分别以手的内外侧为中心各重复10-20次。
10、在做好手的按摩护理之后,如果能做到让手适当的运动,如将手朝前伸展,效果将更加显著,手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩,倍增光彩。
11、 另外,没事干的时候就多模仿一下弹钢琴的的动作, 弹钢琴的手指都很修长就是这个原因。
12、 再找一些手指操做做,只要坚持就会有效的啦。
13、 也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
14、 同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。
15、只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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